アンダーバストの痩せ方としては、普段動かさない筋肉を動かすのがお勧めです。

肩甲骨を広げたり寄せたりという動作を繰り返すと良いストレッチになり、アンダーバストもスッキリとしてきます。

息を吐きながら5秒かけて寄せる、吸いながら広げるのを3セットほど行うと効果を実感しやすくなります。

タオルの両端を持って腕を伸ばし、左斜め後ろと右斜め後ろで5秒ずつキープするのを10セット行うのも効率的な痩せ方です。

どちらもそれほど強い負荷はかかりませんので、誰でも簡単に実践できます。

矯正下着を利用するのも良い方法ですので、運動をする時間がない人はストレッチ性のある矯正下着で、締め付けのそれほど強くないものを探してみましょう。