女性の悩みで一番多いものと言えば、胸の大きさに関することなのではないでしょうか。

そこで、正しい方法で短期間でバストを大きくする方法を紹介します。

まず一番効果的な方法は、自分に合った下着を着けることです。

実は、間違ったブラのサイズで下着を選んでる人がとても多いのです。

下着屋さんでしっかりとフィッティングしてもらえば、2カップサイズが上がることも。

間違ったサイズのブラを使うことは、かえって胸が小さくなることに繋がりますので要注意です。

次に、大胸筋などの筋肉を鍛えることも効果的なバストアップ方法です。

筋肉がしっかりつくと、バストにハリが出て大きくなります。

最後の方法は、マッサージです。

お風呂あがりなどに背中や二の腕の肉を胸に持っていくようにマッサージすると、バストが大きくなりますよ。