ホッソリとした太ももの人は、ミニスカートやジーンズをかっこよく着こなすことが出来ます。

では、ホッソリとした太ももを手に入れる方法にはどんなものがあるでしょうか？一つ目は、自転車こぎ運動ですが仰向けに寝て腰を上げて空中で自転車を漕ぐイメージをして太ももを回しましょう。

細くするための二つ目の運動は、今はやりの足パカ運動です。

この運動も自転車こぎと同じようにあお向けに寝て、脚を大きく開いたり閉じたりするだけの簡単な方法です。

別の運動は、立っておこなうものですが、脚を斜め後ろにあげて行います。

これは、歯磨きをしている間や炊事の準備や後片付けを行いながら出来るものですので、普段の生活に取り入れてみましょう。