健康診断や人間ドックの診断表に必ず記載されているbmiという数値。

Body Mass Index の略で、世界共通の肥満度を表す体格指数です。

数値の出し方は体重(ｋｇ)÷身長(ｍ)の２乗で計算します。

計算方法は世界共通ですが、肥満の判定基準はそれぞれの国によって異なります。

WHO(世界保健機構)の基準では数値「３０」以上を肥満としていますが、日本人を含みアジア人は糖尿病や循環器系の疾患の発症リスクが欧米人より高いので基準値を低く定めています。

日本肥満学会の定めた基準では標準値を「２２」としており、「２２」に近いほど、さまざまな病気にかかるリスクが低いといわれています。

自分の適正体重を知ることは、健康維持に欠かせない大切なポイントです。